10/4 トレーニング

朝から雨だったので車通勤。

奥さんからロードバイクは片付けの邪魔だから車に積んでけと。

仕事終わりに職場から自転車屋まで3km往復ライド。

右の腸脛靭帯炎対策にインソール購入。シューズのフィット感が格段に良くなった。先週は50kmくらいで痛み出したので明日の100kmは痛みなく完走したい。

トレーニングは体幹トレーニングのみ。

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