こんなかんじやぁー！ 今日は朝から雨だったんでエルゴで仮想FTPテストからのベース220w×20sec+350w×10secを6本やった。 心拍197MAXだった。今日も死ぬかと思った。けどあの苦しさを味わいたくなる。 木曜日はFTP計測デイ。250w以上出せるといいな。 ブログ…