2019-12-23から1日間の記事一覧

サボっちまった！

久々でございます。昨日はチーム練。疲労感そんなないんで久々にエルゴでクリスクロス。 230W ×2min 310W×30sec 8set 10min rest タバタ片足スクワットオールアウト3セットいいトレーニングになりました。