10/8トレーニング
10/7は通勤で軽く20km
帰宅は雨で最悪だったーーー
雨の時は無理して乗るのはやめておこうと思った。
自転車にドライヤーかけるの人生初だったw
10/8はエルゴでSST20min
帰りがてら実走20km NP226
線路際に信号のない良い道を発見したので行ってみた。中サイみたいに虫ブンブンしてないし、すごい良かった。
FTP:240W
10/7は通勤で軽く20km
帰宅は雨で最悪だったーーー
雨の時は無理して乗るのはやめておこうと思った。
自転車にドライヤーかけるの人生初だったw
10/8はエルゴでSST20min
帰りがてら実走20km NP226
線路際に信号のない良い道を発見したので行ってみた。中サイみたいに虫ブンブンしてないし、すごい良かった。
FTP:240W