だーますブログ

トレーニング記録や備忘録

10/9,10,11まとめて

10/9はエルゴでメディオ1セット 実走は中サイからの線路練含め15.7km NP207W

 

10/10は帰り途中から雨で通勤のみ

 

10/11は雨なので、エルゴでメディオ1、ソリア4、タバタやって追い込んだ。

 

台風の被害ありませんように!

 

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